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Faço tudo certo e não emagreço. E agora?

Atualizado: 6 de jul. de 2021

Eu sei, você já tentou de tudo. Dieta low carb, dieta cetogênica, jejum, substituiu refeições por shakes de marcas famosas e parece que nada funciona.

Você até perde alguns quilos inicialmente, mas logo depois seus resultados começam a estagnar.

Sabe o que é pior?

Quando você termina o processo, em alguns meses está pior do que quando começou. Não é verdade?

Isso acontece, pois nosso organismo é perfeito. O objetivo principal é te manter viva(o) e não magrinha(o).

Afinal de contas, gordura é reserva de energia, com isso é interessante que nosso corpo tenha mecanismos que reduzam esse gasto, já que você se encontra em restrição alimentar.

A pergunta que fica é: será que realmente você faz tudo certo ou só reproduz o que os outros estão fazendo?

Gostou do assunto?

Falo sobre ele mais afundo neste vídeo 👇🏾


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