Eu sei, você já tentou de tudo. Dieta low carb, dieta cetogênica, jejum, substituiu refeições por shakes de marcas famosas e parece que nada funciona.
Você até perde alguns quilos inicialmente, mas logo depois seus resultados começam a estagnar.
Sabe o que é pior?
Quando você termina o processo, em alguns meses está pior do que quando começou. Não é verdade?
Isso acontece, pois nosso organismo é perfeito. O objetivo principal é te manter viva(o) e não magrinha(o).
Afinal de contas, gordura é reserva de energia, com isso é interessante que nosso corpo tenha mecanismos que reduzam esse gasto, já que você se encontra em restrição alimentar.
A pergunta que fica é: será que realmente você faz tudo certo ou só reproduz o que os outros estão fazendo?
Gostou do assunto?
Falo sobre ele mais afundo neste vídeo 👇🏾
Somos seres imediatista, mas, o que as pessoas não entendem é que não engordaram em um mês. Então pq insistir em emagrecer com projeto 28 dias? 🤭🤭